μ-блог — Verachana @ Берите.инфо
Берите.инфо
поиск
перекрасить сайт

μ-блог RSS

Правила потери и накопления энергии человеком

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии на уровне физического тела:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов ( техника нидра-йоги и др.).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
Накопление энергии на уровне астрального тела:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
- Практика медитации, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка ненужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия. (30 июня 2014 в 21:09:21)
Темы: Индия, познавательное, немного энергии, о целях, медитация

Веды о видах любви (Расы)

И в духовном, и в материальном мире любовь проявляется через 12 форм или рас. Раса (вкус) означает изначальные наклонности живого существа связываться с Богом по одному из 12 любовных потоков. Что касается взаимоотношений душ, то эти формы любви могут проявляться по-разному – в зависимости от того с кем мы общаемся. В материальном мире расы могут искажаться и даже извращаться, поскольку мы утратили здесь свое положение ародхьям (духовная гармония).

В основном мы имеем склонность к пяти видам любви: мадхурья расе, сакхья расе, ватсалья расе, дасья расе и шанта расе.

- Мадхурья раса это взаимоотношения между возлюбленным и возлюбленной. В этой расе любовь проявляется максимально, поэтому каждый желает испробовать ее. В обществе существует институт брака, однако это не имеет ничего общего с мадхурья расой. Создание семьи и рождение детей является одной из целей возлюбленных, но не является определяющим фактором.

- Сакхья раса это взаимоотношения между друзьями. Это настоящая дружба, а не приятельские отношения. Как правило, у человека не может быть много друзей, потому что дружба требует постоянного обмена духовной энергией. Настоящий друг готов к самопожертвованию, что является для него счастьем.

- Ватсалья раса означает любовь между родителями и детьми. Такая раса тесно связана с мадхурьей, но может проявляться и независимо. Так в некоторых семьях мы наблюдаем сложные взаимоотношения, но любовь к детям является неким цементирующим фактором такого брака. Дети, особенно маленькие, имеют открытое сердце и естественным образом склонны любить родителей, не взирая на их недостатки (ватсалья раса). Если отношения между родителями и детьми построены на истинной любви, ватсалья раса сохраниться между ними до самой смерти.

- Дасья раса это любовь между учителем и учеником или между правителем и его подданными. Такие отношения редки в наше время, поскольку часто используются для эксплуатации над нижестоящими. Учитель или правитель выступает в этой расе в роли отца, который заботится либо о своих подданных, создавая условия, где бы могли проявиться их таланты (суккхам) и помогает реализовать себя в конкретных социальных условиях. Он делает это без всякой выгоды для себя, иначе это не дасья раса. Ученики или подданные выражают любовь своему господину, помогая ему выполнять свою миссию.

- Шанта раса означает любовь к тем объектам или личностям, с которыми по тем или иным причинам мы не можем вступить в непосредственный контакт. Например, любовь к своему Отечеству, городу или планете. Это любовь к животным или растениям. Это любовь к личностям, которые жили когда-то на Земле (например, к поэтам или художникам). Конечно, шанта раса не означает одностороннюю любовь, потому что все объекты материального и духовного мира персонифицированы, и они обязательно вам отвечают тем же, если не больше.

Особенность любви состоит в том, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Этот процесс не имеет конца в своих проявлениях. Поэтому она вечна. (30 июня 2014 в 20:02:35)
Темы: Индия, познавательное, любовь, психология

Танец куртизанок северной Индии - муджра

Индия + Персия = муджра

Эти танцы переносят нас в эпоху старосветской культуры северной Индии XVI - н. XIX столетий. Возникновение этого изящного стиля восходит к временам, когда индийский классический танец катхак проник во дворцы могольской знати и получил новое развитие в качестве придворного развлечения.


Муджра – удивительный танец, созвучный культуре Великих Моголов. Его единственная тема – любовь, его цель – утонченный соблазн. Исторически муджра – это одновременно вокальное и танцевальное выступление куртизанки. Исполнительницы были профессиональными певицами северной индийской классической музыки Хиндустани, поэтессами (язык урду) и, конечно, танцовщицами стиля катхак. Эти девушки были высоко образованы и изящны, неизменны их ассоциации с японскими гейшами, греческими гетерами, индийскими ганиками…

Муджру исполняли по случаю мехфил (махфил) - вечеров традиционных придворных развлечений: музыки Хиндустани, поэзии, танца. Эти интеллектуальные собрания украшали прекрасные куртизанки. Мехфил проводили в домах знати или дворцах мусульманских владык, меценатов и покровителей искусств. Муджру также исполняли в специальных домах, их называли котха.

В Джайпуре традиция исполнения муджры была потомственным занятием и передавалась от матери к дочери, исполнительницы были мусульманками. Во времена восстания сипаев в 1857 г. представления муджры были удобны для встреч повстанцев: эти мужские собрания не привлекали внимания. Как следствие, по приказу британских властей многие дома котха были закрыты. Так старинная традиция пришла в упадок, ремесло куртизанок с тех пор стало ассоциироваться исключительно с проституцией, а оставшиеся дома котха - с притонами. Судьба некоторых танцовщиц была более радостна: Наргис, Гаухар Джаан стали исполнять муджру в кино.

Современные танцовщицы муджры украшают своим искусством свадьбы, холостяцкие вечеринки, традиционные мальчишники перед свадьбой. В Пакистане муджру танцуют под современную популярную музыку, но этот танец уже имеет мало общего с изысканным искусством средневековых куртизанок Дели, Джайпура, Лакхнау.

Муджра заимствует хореографию классического индийского стиля катхак. Элементы «чистого танца» катхак в муджре условно упрощены, одновременно более мягки и обязательно приправлены яркой чувственностью. Муджра редко обходится без характерных движений, подчеркивающих эротический смысл песни. Поэтический материал муджры - любовная лирика на языках фарси, хинди, урду. Это тхумри, газели, популярные стихи таких поэтов, как Амир Хосров, Хариванш Рай Баччан, Бахадур Шах Зафар…

Муджра может исполняться в медленном, среднем, иногда стремительно быстром темпе под ритмические слоги катхак. Муджра раскрывает природу женственности: порывистая и страстная, нежная и лиричная, трепетная и волнующая. Танец идеально подчеркивает женственность, грацию, изящество. Полный изысканного обольщения, очарования, достоинства, он никого не оставит равнодушным, но главный адресат этого танца - всегда мужчина.

Этот подвид стиля катхак требует от исполнителя тонкого артистизма и чувства меры: в исполнении муджры важна загадка и недосказанность. Знания стиля катхак будут замечательным подспорьем в освоении технических танцевальных элементов муджры. В муджре присутствуют элементы танца, исполняемые в положении сидя, лежа. А овладеть душой муджры, на мой взгляд, дано тем, кто в полной мере осознает свою женственность.

Прекрасные образцы классической муджры можно увидеть в индийском кино о временах правления моголов: Mughal-E-Azam, Pakeezah (1972), Umrao Jaan (1981) - Рекха, Devdas (2002) - Мадхури Дикшит, Umrao Jaan (2006 г) – Айшварья Рай, Mangal Pandey – Рани Мукхерджи. Многие танцевальные номера, исполняемые звездами индийского кино, представляют собой муджру или комбинацию еe элементов (Saajan, Aja Nachle, Bunty Aur Babli, Lagaan). (Недавно где-то читала, что Мадхури была последней, кто смог идеально станцевать этот танец)

Источник http://vk.com/feed?w=wall-4252164_322818 (30 июня 2014 в 20:00:59)
Темы: Индия, познавательное, танец

Чем полезны бананы?

Большое количество полезных веществ делают бананы обязательным элементом вашего здорового рациона. Кроме этого, что может быть проще, держать в холодильнике связку бананов, чтобы быстрый перекус всегда был под рукой. А чтобы вы окончательно влюбились в это заморское лакомство, перечислим все полезные свойства бананов.
В бананах содержится много клетчатки, что благотворно влияет на процесс пищеварения. Сахароза и фруктоза обеспечивает организм большим запасом энергии, что позволит вам тренироваться дольше обычного и не чувствовать усталости. Кроме этого у банана имеется еще 20 причин, чтобы сделать его продуктом номер один.

1. Источник энергии. Поглощая бананы перед тренировкой, вы обеспечиваете себя достаточным запасом энергии, чтобы заниматься наиболее эффективно. Благодаря бананам вам не нужно будет переживать так же и об уровне сахара в крови.

2. Борьба с депрессией. В банане содержится большое количество триптофана – вещества, которое в организме расщепляется на серотонин. Как известно серотонин – один из нейромедиаторов, вызывающих ощущение счастья. Поэтому, кушая бананы, вы сможете улучшить свое настроение.

3. Безопасность. Так же благодаря бананам вы обезопасите себя от возможных судорог икроножных мышц во время тренировок.

4.Бананы улучшают пищеварение не только благодаря клетчатке. Пектины и хелаты, входящие в их состав, выводят токсины и другие вредные вещества из организма, что улучшает пищеварение.

5. Бананы для девушек. Опять-таки благодаря серотонину и другим полезным веществам, бананы отлично снимают симптомы ПМС. Съев банан, вы избавитесь от напряжения и плохого настроения так же благодаря тому, что уровень сахара у вас в крови увеличится.

6. Здоровье. Бананы не только улучшают настроение. Они благотворно влияют на нервную систему, предотвращают появление отеков, помогают избавиться от лишнего веса и даже защищают от развития сахарного диабета.

7. Благодаря большому количеству железа, входящего в состав, бананы – просто незаменимый продукт для страдающих анемией.

8. Калий, который входит в состав бананов, помогает значительно уменьшить риск инфаркта и инсульта, улучшает состояние кровяных сосудов и борется с гипертонией.

9. Укрепление. Бананы способны задерживать кальций в организме. Таким образом, он не выходит из тела вместе с мочой, а остается в организме и укрепляет ваши кости.

10. Еще одно полезное свойство бананов – улучшение микрофлоры кишечника. Бананы стимулируют развитие полезных бактерий пищеварительной системе, а благодаря ферментам, входящим в состав бананов, питательные вещества, поступающие с другой пищей, усваиваются организмом гораздо быстрее.

11. Благодаря волокнистой структуре бананы улучшают пищеварение, что помогает избавиться от запоров.

12. Бананы – прекрасный восстанавливающий продукт, если вы некоторое время страдали от диареи.

13. Так же бананы помогают избавиться от изжоги.

14. Бананы рекомендуют употреблять при язве желудка, так как, покрывая его, они защищают стенки желудка от агрессивных кислот в пище.

15. Кроме всего прочего в состав бананов входят антиоксиданты, которые защищают организм от вредных радикалов и повышают иммунитет.

16. Как уже было сказано, бананы стабилизируют уровень сахара в крови, что так же помогает избавиться от тошноты.

17. Бананы приносят пользу не только в виде пищи. Используйте кожуру банана, чтобы утихомирить зуд от укуса насекомого – достаточно приложить к укусу кожуру ее внутренней стороной.

18. Бананы даже помогают пережить сильную жару. Оказывается, они способны понижать температуру тела, что поможет вам, если у вас лихорадка или вам просто жарко.

19. Благодаря бананам можно даже бросить курить. Большое количество витаминов, а так же магний и калий помогают быстрее вывести никотин из организма и адаптироваться к его отсутствию.

20. Бананы делают людей умнее. Высокий уровень калия делает вас более восприимчивым к новой информации, что поможет подготовиться к экзамену гораздо быстрее и эффективнее.

Источник: http://vk.com/doself (26 августа 2013 в 08:25:43)
Темы: здоровое питание

Ахимса - непричинение вреда без крайней на то необходимости

Все едино.
Раздельность существования — иллюзия, в которую с головой погружены многие люди. "Я отделен от окружающего мира" — глубокая ошибка, которая разрушается элементарной логикой. Все — и духовные учителя, и классическая наука, — говорят о едином энергетическом поле, в котором пребывает каждое живое существо во Вселенной.

Есть только одно пространство. Все — и видимые, и пока не обнаруженные учеными физические частицы свободно перемещаются в нем, не зная границ физических тел. Вот одна молекула воды была только что частью вашей руки, но через мгновение ее может занести в руку соседа или в рыбу, живущую в реке, в которой вы купаетесь. Даже вакуум космоса, строго говоря, не является вакуумом, а наполнен мельчайшими частицами и излучениями, а значит — материей. Нет пространства "без материи", поэтому нет ни идеального изолятора между физическими телами, ни четкой границы между ними.

Есть только одно поле энергии. Можно разделять подвиды и модификации энергии, но глубинная суть всех энергетических потоков везде одна и та же. Элементарная частица в атоме водорода ничем не отличается от элементарной частицы в любом другом атоме (например, железа) благодаря единой энергии, из которой состоят эти частицы. По нервным клеткам человека протекают энергетические импульсы, а Солнце распространяет вокруг себя огромные потоки мощнейшей, но по сути своей точно такой же энергии, которая питает жизнь на Земле, пронизывая каждое существо. Все мы находимся в едином энергетическом пространстве. А значит, и все наши мысли, желания и поступки имеют единую энергетическую основу и взаимосвязаны. Это единый поток жизни и его разделение — лишь условность.

Есть только одно пространство мысли. Ментальные волны не ограничиваются черепными коробками человеческих существ. Мысль — это вполне реальное излучение, фиксируемое даже приборами. Мысли человека распространяются вокруг него, как радиоволны вокруг радиостанции. Мы практически беспрерывно передаем в окружающее пространство ментальные потоки и так же беспрерывно воспринимаем все мысленные вибрации, находящиеся в едином ментальном поле. Мы как бы "варимся" в мыслях друг друга.

Так как же можно даже думать о вредительстве кому или чему-либо, если все вокруг едино? Если агрессия проявляется в физическом мире, то она касается не только какого-то отдельного существа — этот вред, так или иначе, отражается на всем пространстве материи. Если человек в своих мыслях желает вреда другим живым существам, то единое ментальное пространство засоряется агрессивными посылами, и они не могут не влиять на сам источник ментального насилия в виде отдачи. Если в сердце у человека рождаются злые желания, они распространяются вокруг него и в ментальном, и в энергетическом пространствах. А рано или поздно проявляются и в физическом мире.

Йоги не обманываются иллюзорной раздельностью. Они не видят разницы между собой и окружающими их объектами. Они понимают, что желая вред другому, мы причиняем его не только себе, но и всей Вселенной вокруг.

Ахимса — основополагающий принцип гармонии.
Непричинение вреда — это закон, за выполнением которого следит сама Вселенная. Нет никакого дяди, который листает "дело" личности и за каждый случай несоблюдения Ахимсы ставит большой минус в папке под названием "Карма". Человек сам неотвратимо наказывает себя, игнорируя или не понимая Ахимсу.

Вот простой пример. Человек напрасно пнул собаку, которая, обозлившись, через какое-то время тяпнула за ногу прохожего, случайно оказавшегося начальником того "футболиста". Настроение начальника испорчено. А "футболист" недоумевает: почему сегодня его начальник как с цепи сорвался?

Состояние йоги — это гармония и равновесие, покой и удовлетворенность, радость и счастье. Как они могут возникнуть без соблюдения принципа непричинения вреда? Можно сколько угодно делать сложнейшие упражнения, часами практиковать пранаямы и годами посещать святые места. Но все это сведется на нет, если человек не пытается привнести в свою жизнь принцип Ахимсы. Это — как огонь: сколько не подкладывай дров, не поджигай спичек и не дуй на искру, но если кострище устроено прямо в луже, появление пламени будет очень маловероятным.

Разумность и здравый смысл не помешают даже в Ахимсе.
"Все – с этого момента я не буду никому вредить и даже микробов буду по головке гладить" — многие начинающие йоги любят впадать в эту крайность и потом гордиться своей "святостью". На самом деле, даже просто вдыхая воздух в легкие, мы убиваем миллиарды живых микроорганизмов. Ступая по земле, мы наносим вред насекомым, кушая нашу еду, мы разрушаем целые миры. Этого не избежать. Даже если вы умрете, все равно найдутся миллиарды живых существ, которые пострадают от смерти вашего тела.

Есть одна прекрасная трактовка принципа Ахимсы — "не причинение вреда ни одному живому существу, без крайней на то необходимости". И к этой трактовке сложно что-то добавить.

Если я солдат и моя задача чинить отпор агрессорам, то будет намного больше вреда для моей Вселенной, если я откажусь от своих обязанностей, мотивируя это Ахимсой.

Но если я вижу паука и давлю его пяткой только потому, что я больше и сильнее, то это безосновательная глупость, а никак не "крайняя необходимость".

Только сам человек для себя может поставить грань — где заканчивается вынужденный вред и начинается жестокость и агрессия. С ходом продвижения по пути йоговского самопознания и самосовершенствования, вы будете чувствовать эту грань интуитивно и безошибочно. А рано или поздно для вас настанет время, когда ситуации, в которых возможно нарушение принципа ахимсы, для вас просто не будут возникать.

Ахимса в действиях, желаниях и мыслях.
Нельзя сказать, что человек соблюдает Ахимсу, если он держит свои руки на привязи и рот на замке, а мысленно желает кому-то зла и неприятностей. Ахимса только тогда становится совершенной, когда ни одна мысль и ни одно желание не пропитываются злом по отношению к другим существам.

Нельзя назвать человека достигшим совершенства в Ахимсе, если он добр и мил с людьми, но при этом бросает камни в птиц на улице, ловит рыбу ради развлечения или отрывает крылья у насекомых.

Не стоит отчаиваться, если положения Ахимсы могут показаться странными и утопичными. Совершенство в Ахимсе редко достигается в одно мгновение. Чаще всего этот принцип лишь постепенно проникает в человеческое существо, становясь неотделимой частью его личности. Продвигаясь по пути самосовершенствования, йогин все глубже и глубже осознает принцип Ахимсы. Из книжного или интеллектуального знания, принцип ненасилия прекращается в нерушимую истину.

Ахимса является неотъемлемой частью всех без исключения школ и направлений йоги. Если в каком-то учении этот принцип не соблюдается, то это йогой назвать нельзя.

Ахимса важна и для выполнения асан, с работой над собой, чтоб не навредить себе, например: перетянуть мышцу, создать излишнее напряжение и т.п. Так же ахимса нарушается, если человек пренебрегает своим телом, чувствами и умом, не развивает себя, не поддерживает свое здоровье — это тоже нарушение ахимсы. Нарушение ахимсы идет так же косвенно, например принимая в пищу мясо — стимулируется развитие скотобойни, т.е. человек платит деньги, чтоб другой человек убивал живых существ, без крайней необходимости. (16 августа 2013 в 21:14:35)
Темы: познавательное, психология, мир

И вообще-то Гузеева права Хотя ее передачу я не смотрю

Советы женщинам от Ларисы Гузеевой

1. Мужчины не умеют считывать наши желания. Мы можем сколько угодно ходить обиженными, надувать губы, злиться. Нужно просто подойти и сказать.

2. Не звоните вы по 48 раз в день своим мужчинам! Не шлите им дебильные эсэмэски, как вас учат в глянцевых журналах. Не вкладывайте в карман дурацкие записочки: если мужчина много работает, кроме раздражения, это у него ничего не вызовет! Мужчине нужно, чтобы, когда он приходит, в доме был уют. Он целый день работал, чтобы принести зарплату, да еще искал, где бы подхалтурить, чтобы вазочку в подарок вам к 8 Марта купить. Так пожалейте его! Видите, что он после работы уснул с пультом у телевизора — укройте и подушку подложите, а не будите со злобой, что он храпит и жить вам мешает!

3. Помните: если женщина восхитительна, если мужчина от неe «тащится», он будет есть пересоленные щи и плевать на разбросанные вещи.

4. Прошлое нельзя тащить в настоящую жизнь. Если расстались, то расстались. Какая дружба может быть между бывшими любовниками? Это доставляет боль и переживания нынешнему спутнику. Когда вы хотите вернуть человека, вы готовы на все условия. Но долго так никто не выдержит. Нужно выстраивать отношения и точно оговаривать взаимные претензии.

5. Я не считаю, что мужчину нужно рассматривать как средство для выживания, что он — в бесконечном долгу перед женщиной. Он ведь чей-то сын и чей-то брат и тоже нуждается в заботе, нежности! (30 июля 2013 в 12:10:40)
Темы: забавное, психология, любовь

Горячие бутерброды с картошкой

У вас есть батон, яйцо и пара картофелин? Из всего этого можно приготовить отличную закуску. Вкусно, просто, сытно! Попробуем?

Нам понадобится:
- 2 картофелины средних размеров
- 1 яйцо
- 1 луковица
- сливочное масло
- соль и перец
- батон
- сметана, зелень для подачи

Как это готовить?

Натрите картошку и лук, добавьте яйцо, соль и перец, хорошенько перемешайте. Разложите смесь на ломти батона, укладывайте начинкой вниз на сковороду с разогретым маслом и поджаривайте, затем переворачивайте и поджаривайте сами ломтики.

Можно подавать эти ароматные золотистые бутерброды со сметаной и зеленью. Если любите поострее - добавьте в сметану любимые специи или чеснок.

Приятного аппетита!

Источник: http://vk.com/kartoshechka_orenburg?w=wall-42864242_534 (29 июля 2013 в 11:32:34)
Темы: кулинарные штучки

Мистический гибискус

МИСТИЧЕСКИЙ ЦВЕТОК - ГИБИСКУС

Гибискус — род растений из семейства мальвовых. Известен также как розовая мальва. Цвета варьируют от желтого до красного, пурпурного и белого.

В Индии каждому из Божеств принято подносить определенный цветок. Алый цветок гибискуса символизирует пять чувств человека (лепестки) и его дух (пестик) предлагается в качестве подношения Богине Кали или Дурге и Шиве. Красный цвет также символизирует раджас, или динамический принцип природы.

ЛЕГЕНДА

В Восточной Азии существует легенда об этом замечательном цветке, о том как человек узнал об удивительных свойствах цветка гибискус. Уставший путник заблудился в джунглях, измученный долгим переходом через дебри, он присел отдохнуть. Его почти оставили силы и он был очень голоден.

Остановившись на привал среди кустарников и деревьев он развел огонь, а когда наливал воду в котелок, просил Господа о еде. И вдруг с неба в котелок упало несколько ярко красных цветов, которые окрасили воду в рубиново-красный цвет.
Путник не долго думая попробовал чай, который оказался удивительно вкусным и ароматным. С каждым глотком напитка к страннику возвращались силы и бодрость.

Собираясь в дорогу человек захватил с собой про запас этих замечательных цветов. Во всех селах, которые встречались на его пути он раздавал цветы этого удивительного растения и рассказывал о напитке, который получается из него.

ЧУДО ЦВЕТОК

В Индии – гибискус добавляют в пудинг, карри, желе, шербет и сиропы. А еще лепестки вымачивают и добавляют в салаты, он обогащает вкус овощей, придает им пикантный кисловатый привкус.

Растение широко используется в косметической промышленности, а так же входит в состав многих аюрведических препаратов.

Чай из лепестков (каркаде) используют как легкое снотворное и успокоительное средство при бессоннице, повышенном давлении, нервозности.

Путешествуйте вместе с нами:http://www.ayurtour.ru/ (29 июля 2013 в 08:52:43)
Темы: познавательное, здоровое питание

Ваше рабочее место по фэн-шуй

В зоне карьеры, традиционно, располагается компьютер. В качестве благоприятной заставки рабочего стола рекомендуется водная тематика (море, водопад), символизирующая деньги, либо изображение в зеленых тонах, которое пробуждает новые возможности.

В зоне знаний размещается полезная литература, справочники, блокноты, помогающие вам в работе.

В зоне семьи непременно стоит разместить семейную фотографию, либо подарок от одного из членов вашей семьи.

В зоне богатства - зеленое растение или символы воды (комнатный фонтанчик, морские фигурки).

В зоне славы и репутации разместите ваши достижения – награды, сертификаты, медали, либо вашу собственную фотографию, где вы изображены на пике успеха.

В зоне здоровья вам помогут символы земли - цветы, камушки или ракушки. Эта часть стола всегда должна быть всегда идеально чистой.

В зоне отношений разместите фотографию любимого человека, либо какие-то символы любви.

В зоне творчества - металлические предметы из железа, меди, серебра или золота.

Зона полезных связей – идеальное место для рабочего телефона, ежедневника с полезными контактами, визитницы, документов о деловых партнерах.

Источник: http://vk.com/egoschool (24 июля 2013 в 13:37:43)
Темы: забавное

Как справиться с депрессией: напомните себе

На вопрос «как избавиться от депрессии самостоятельно?» точного ответа нет. Но есть общие правила, с помощью которых можно самостоятельно избавиться от повышенной утомляемости, раздражительности, а также потери интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие и радость.

1. Не требуйте от себя слишком многого.

Став перфекционистами, мы начинаем требовать от себя иногда что-то совершенно сверхъестественное. Составляя априори невыполнимые списки дел и целей на день, неделю и месяц, мы загоняем себя в угол. У нас создается ощущение, что мы не дотягиваем до планки, которую сами же себе и поставили. Из-за этого — упадок сил, нежелание что-либо делать («Все равно у меня ничего не получается») и, как следствие, вечно грустный, замученный, а порой и отсутствующий взгляд.

2. Отвлекайтесь.

Согласитесь, намного легче думать о чем-то плохом, заново переживать в голове одни и те же неприятные ситуации, когда по-настоящему ничем не занят. Безделье вообще идеальная почва для «размножения депрессивных бактерий». Общайтесь, не оставайтесь в одиночестве, не замыкайтесь, находите себе хобби по душе — в общем, набирайтесь позитивных впечатлений

3. Правильно питайтесь.

Речь в данном случае пойдет не о каких-то специализированных диетах, имеющих целью за неделю чудесным образом избавить вас от подавленного состояния. Мы поговорим о необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, а также способных помочь вашему организму в выработке серотонина — всем известного «гормона счастья». Замечательная и полезная альтернатива: зеленый салат, сочные фрукты, морепродукты, печень, овсянка, чернослив, курага. Начав с правильного питания, вы не только оздоровите свой организм, но и укрепите нервную систему.

4. Займитесь спортом.

Укрепляя мышцы, делая тело красивым и рельефным, занятия физической культурой придают нам уверенности в себе, повышают жизненный тонус, приносят удовольствие за счет выброса эндорфина в кровь — еще одного так называемого гормона радости. Если вы хотите знать, как избавиться от тревоги, этот способ для вас. После интенсивных занятий спортом тревожные мысли отступают, освобождая место для приятной усталости, чувства удовлетворенности собой и своим телом, желания двигаться дальше.

5. Поймите причины.

Некоторые способны справиться с появившейся апатией, только разобравшись в истоках ее возникновения. Именно это и предлагается вам сделать. Проанализируйте ситуацию, поймите, что именно вас угнетает, в какой момент появилось это раздражение, безразличие, подавленное состояние. Взглянув на ситуацию под другим углом, переосмыслив ее, вы будете способны освободиться от негативных эмоций, не дающих спокойно жить.

Комментарий психолога: «При депрессии важно устранить стрессовый фактор. Если это сделать невозможно, надо устроить стресс более сильный, например, прыгнуть с парашютом. Это поможет изменить гормональный фон и временно улучшить состояние, чтобы появились силы на лечение и работу над собой. Действительно помогают физические нагрузки, желательно статические или однообразные. Это может быть йога, пилатес, долгая спокойная ходьба. А вот интенсивный спорт скорее ухудшит состояние. Также важно не оставаться в одиночестве надолго, не изолироваться, но при этом не нагружать себя общением с большим количеством людей одновременно».

Всем известная фраза гласит: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». К «утопанию» в депрессивном состоянии это относится в полной мере. «Дела душевные» лечатся так же, как и проблемы с физическим здоровьем: правильным питанием, бережным отношением к своему телу, эмоциям, заботой о себе и осознанием причин. Будьте внимательны к себе, не надейтесь на «авось» и ни в коем случае не закрывайте глаза на свои проблемы — их решение сегодня, возможно, избавит вас от серьезных переживаний завтра. (24 июля 2013 в 10:04:30)
Темы: познавательное, психология

20 интересных фактов о поведении человека

1. Люди с высоким уровнем тестостерона получают наслаждение от гнева других.

2. Люди стремятся унизить других, когда не уверены в себе. Испытуемые, которым сказали, что они плохо прошли тест на IQ, высказывали больше национальных и религиозных предубеждений, чем те, кому сообщили о высоких результатах.

3. При этом люди искренне уверены, что их негативное мнение о других искренно и не имеет никакой связи с их понизившимся мнением о себе. Унижение других помогает восстановлению самооценки.

4. На поведение людей влияют телесные ощущения. Например, есть стойкая ассоциация между ощущением тяжести и «важностью», «серьезностью», «весомостью». Люди оценивали человека как более серьезного и стабильного, если его резюме подавалось в тяжелой папке, и наоборот.

5. Точно так же, ощущение жесткости и твердости делает людей негибкими. Сидящие на жестких стульях были более неуступчивы в переговорах. Ощущение шероховатой поверхности вызывает в людях ощущение сложности в отношениях между людьми, а холод тесно связан с чувством одиночества.

6. Люди склонны совершать аморальные поступки или не выполнять чью-то просьбу о помощи, если для этого не надо прикладывать усилий или не придется отказывать человеку впрямую.

7. Однако, больше людей ведут себя «как положено», если они должны принять моральное решение на виду у кого-то. В прямой просьбе о помощи, о пожертвовании или о сборе подписей отказывают реже.

8. Ложь требует больших ментальных усилий. Человеку одновременно приходится удерживать в голове ложь – чтобы ее говорить, и правду – чтобы ее скрывать. В результате он произносит более простые предложения и хуже справляется с задачами на сообразительность.

9. Когда за людьми наблюдают, они ведут себя лучше. Причем иллюзия наблюдения работает тоже. Достаточно было повесить фотографии глаз в столовой самообслуживания, чтобы большее число людей стало убирать за собой посуду.

10. При этом поведение влияет на мораль (да-да). Люди, солгавшие, обманувшие кого-то или совершившие другой аморальный поступок, после этого по-другому оценивают, что есть хорошо и что плохо.

11. Привлекательная честная внешность может легко ввести в заблуждение. Люди склонны более доверять внешности, чем искренности. Даже профессионалы считали честными лгущих людей с искренними манерами в 86% случаев.

12. Внешность играет огромную роль даже в голосовании и выборе политиков. Избиратели делают вывод о компетентности политиков по зрелости лица и физической привлекательности. Разумеется, неосознанно.

13. Более успешных и богатых считают более умными, мудрыми и т.д., и наоборот. И зачастую люди склонны думать, что те, кто добился успеха, и те, на чью долю выпали страдания, заслуживали это.

14. Счастливее не тот, у кого денег много, а тот, у кого больше, чем у соседа. Частично на этом основывается и неудовлетворенность большими деньгами. Люди постоянно сравнивают себя с соседями. Разбогатев, они начинают вращаться в новых кругах, где у людей денег еще больше, и возвышаться над окружающими нелегко.

15. Гнев усиливает в людях желание обладания. Люди прилагают больше усилий к получению объекта, который ассоциируется у них с сердитыми лицами. Раньше это считалось только свойством положительных эмоций.

16. Чем сложнее решение, которое необходимо принять, тем более люди склонны оставлять все, как есть. Если в магазине слишком большой выбор и люди не могут сходу определить, какой из товаров лучше — они уйдут без покупки.

17. Когда люди чувствуют, что не контролируют происходящее, они склонны видеть несуществующие закономерности в несвязанных между собой картинках и верить в теории заговора.

18. Люди сожалеют о быстро принятых решениях, даже если результаты их устраивают. При этом важно не фактическое время, отведенное на решение. Важно, чувствует ли человек, что времени было достаточно.

19. Не все риски воспринимаются одинаково. Один и тот же человек может бесстрашно прыгать с парашютом, но бояться возразить начальнику. Или дрессировать тигров, но стесняться познакомиться с симпатичной женщиной.

20. У скуки есть светлая сторона. Скучающие люди нередко ищут возможность сделать добрые дела, поскольку развлечения им надоели и не привносят смысл в их жизнь.

Из сообщества ВК Discovery http://vk.com/discovery__world (19 июля 2013 в 08:59:03)
Темы: познавательное

Сырники!

Ингредиенты:

-Творог - 200 г
-Сахар - 3 столовые ложки;
-Манная крупа - 2-3 столовые ложки;
-Ванилин;
-Мука для обваливания;
-Растительное масло для жарки.

Способ приготовления:

1. Для начала творог хорошо разомнём вилкой, добавим в него сахар, манную крупу и ванилин.
2. Всё тщательно перемешаем и мокрыми руками сформируем шарики.
3. Затем полученные шарики совсем чуть-чуть обваляем в муке и выложим на раскалённую сковороду с растительным маслом.
4. Обжарим сырники с двух сторон до румяной корочки! (18 июля 2013 в 12:22:25)
Темы: кулинарные штучки


Страницы: 1 2 3 4

Langs.pro: языки для профессионалов и изучающих (реклама)
© Кирилл Панфилов, 2011